המסע שלי לריפוי מדיכאון אחרי לידה

עם זאת, הלפני כמעט 15 שנה קיבלתי בברכה את בתי היפה, מיקוש, לעולם. מסע שלי אל האימהות לא היה מה שדמיינתי. נאבקתי בדיכאון אחרי לידה, הרגשתי מנותקת לחלוטין מעצמי. גם אחרי הטיפול בהלם הראשוני, התמודדתי עם תחושות קשות שרדפו אותי במהלך משימות יומיומיות פשוטות, כמו לאסוף אותה מהגן או לתכנן את החופשות שלה. 

התקפי החרדה היו פורצים כשידעתי שאהיה איתה לבד – לא בגלל שלא רציתי להיות איתה (היא הייתה הילדה הכי טובה ונוחה בעולם!) אלא בגלל שכל הזמן קול פנימי אמר לי: "את לא אמא מספיק טובה".

באותו זמן לא הבנתי למה אני מרגיש ככה. פשוט ידעתי שאני סובלת מהאימהות ולא הבנתי למה. 

ניסיתי להדחיק את הקולות האלה מה שרק חיזק את הקול הפנימי הביקורתי.

יום אחד, אבא שלי, שחי בארה"ב, שלח לי מצלמה במתנה. מהרגע שקיבלתי אותה הרגשתי שליחות לצלם את מיקוש כמעט בכל דבר חדש שהיא עשתה. המצלמה הפכה לחבל ההצלה שלי. זה אפשר לי להתבונן בילדה שלי בלי פאניקה ולאהוב אותה בלי פחד. העדשה עזרה לי לראות עוד דברים, שלא ראיתי דרך הנרטיב שהיה כל כך חזק בראשי – שאין לי מה לתת לה, שהיא סובלת בגללי – דרך עדשת המצלמה ראיתי גם את השמחה בעיניה, את הרגעים הקטנים שדרכם היא לומדת את העולם ואת האהבה הרבה שהיא מקבלת.

המצלמה הייתה אי השפיות שלי. זה עזר לי לזהות את החוזקות שלי וסיפק מפלט. זה אפשר לי להשתלב באימהות כמשהו שבו אני יכולה לראות את עצמי כהצלחה, לא רק ככישלון. האיזון הזה היה כל מה שהילדה שלי הייתה צריכה ממני – אמא מאוזנת ונוכחת.

עכשיו, אני רוצה לעזור לנשים אחרות שחוות משברים אחרי לידה. אני רוצה לעזור להן למצוא את הדרך חזרה לעצמן, לספק תמיכה רגשית, ולהציע מרחב בטוח שבו הן יכולות להביע את הפחדים והשאלות העמוקות ביותר שלהן ללא שיפוטיות.

יש אינספור נשים שסובלות בשקט ממשברים לאחר לידה, מרגישות אשמה ומתביישות על חוויותיהן. מעגל זה של פחד ואשמה המזין את עצמו יכול להימשך שנים, ולהתעורר מחדש עם כל ילד שנולד.

לאחר שעברתי זאת בעצמי בעזרת כמה נשים נפלאות שליוו אותי בריפוי, ובעזרת המצלמה, נרשמתי ללימודי טיפול באמצעות צילום - פוטותרפיה. 

גיליתי שלמצלמה ולדימויים מצולמים, יש כוח מדהים בשיקוף, בשינוי נקודת המבט, בהיזכרות בכוחות שלנו ועוד מלא תכונות מרפאות מדהימות. 

אני מזמינה אותך לצאת איתי אל תהליך מרפא, בו תוכלי למצוא מחדש את האיזון והשמחה באימהות. 

טלי

דיכאון אחרי לידה